10：30～タケシ・中村→キッズトレーニング。

11：30～中尾・永井・八町・内藤→打撃マススパー、ミット、MMA寝技スパーリングなど。

13：00～柾木→ボクシング。

16：00～横澤・中村→筋トレ、ミットなど。

17：00～横澤・持田・トモヒロ・ナオアキ・中村→親子ファミリートレーニング。御代田・斉木さん・秋山→筋トレ、サンドバッグなど。

18：00～千絵ちゃん・中村→女性キックボクシング。

19：00～中山・藤本さん→打撃マススパー。中野ちゃん・ひかる→女性フィットネス＆キックボクシング。

20：00～沙希子・榊→女性筋トレ。幸二さん→ウエイトトレーニング。塚邊・竹内→MMA打撃＆寝技スパーリング。

22：00終了。