10：00～林さん・北原さん・小幡さん→女性フィットネスクラス。

11：00～麻衣さん・美幸ちゃん・ルイ・ナカ→女性キックボクシングクラス。

12：00～松岡さん→女性筋トレ。吉崎・関・須藤→キックボクシング/首相撲。

16：30～尚ちゃん・ザキコ・コウレン・炭崎・中村→筋トレ＆ミット練習。

17：30～増田・炭崎→MMAスパーリング。田崎→ウエイトトレーニング。尚＆ザキ→女性フィットネス。

18：30～北嶋さん・斉木さん・イイチロウ・ソウシ・中村→キックボクシングクラス。

19：30～丸・前里→パンチ練習（ミット、ディフェンスなど）。千絵ちゃん・麻実ちゃん→女性筋トレ＆キックボクシング。

22：00終了。