10：00～林さん・奥山さん・北原さん・長谷川さん・小幡さん・山崎さん→女性フィットネスクラス。

11：00～麻衣さん・恭代さん・エリさん・彩ちゃん・川久保→女性キックボクシングクラス。

12：00～川久保・コウキ→打撃マススパー。松岡さん・尚ちゃん・ザキコ→女性筋トレ＆キックボクシング。

16：30～横澤・津村・炭崎・中村・吉江・田崎・御代田→ウエイトトレーニング、パンチミット、打撃マススパー、サンドバッグなど。

18：30～加藤・北嶋さん・イイチロウ・ソウシ→フィジカルトレ、サンドバッグ、パンチングボールなど。

19：30～麻実ちゃん・千絵ちゃん→女性筋トレ。高城・中原・比嘉・野口→打撃練習、スパーリングなど。

22：20終了。