10：00。～永井→ウエイトトレーニング。

10：30～ダイジュ・タケシ→キッズアスリートトレーニング。

11：30～関・八町→キックボクシング＆フィジカル。沖本→ボクシング。

12：00～宮崎さん・土谷さん→女性フィットネス＆キックボクシング。柾木・美穂→ダイエットミット。

16：00～持田・トモヒロ・ナオアキ・中村→ファミリートレーニング。

17：30～御代田→リハビリ筋トレ。秋山→コンディショニング。柾木・中村→ボクシングミット。

18：30～レツキ・濱野・藤本さん→マススパー、ボクシングなど。

20：00～斉木さん・中山・優佳ちゃん・ひかる・シゲ・中村→ボクシング、女性筋トレ＆キックボクシング、マススパーリングなど。

22：00終了。