10:00~松岡さん・奥山さん・岩本さん・りんちゃん→女性フィットネス(中村・リオ)。
11:00~松岡さん・奥山さん・岩本さん→女性キックボクシング(リオ)。

12:30~美幸ちゃん・津村→筋トレ、サンドバッグなど。
17:00~阿部・中村・田崎→打撃ミット、ウエイトトレーニング。
18:30~山崎さん・豊嶋・芹澤・イブキ・コハク・ショウマ・マユコ・鈴木→キックボクシングクラス(中村)。

19:30~芹澤・ミキヤ・中原・LEO・斉木さん・坂西さん・比嘉・松崎→トレーナーミット(中村)、打撃マススパー、サンドバッグ、MMA寝技、フィジカルトレーニングなど。
22:20終了。