10：00～松岡さん・奥山さん・岩本さん・りんちゃん→女性フィットネス（中村・リオ）。

11：00～松岡さん・奥山さん・岩本さん→女性キックボクシング（リオ）。

12：30～美幸ちゃん・津村→筋トレ、サンドバッグなど。

17：00～阿部・中村・田崎→打撃ミット、ウエイトトレーニング。

18：30～山崎さん・豊嶋・芹澤・イブキ・コハク・ショウマ・マユコ・鈴木→キックボクシングクラス（中村）。

19：30～芹澤・ミキヤ・中原・LEO・斉木さん・坂西さん・比嘉・松崎→トレーナーミット（中村）、打撃マススパー、サンドバッグ、MMA寝技、フィジカルトレーニングなど。

22：20終了。