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お知らせ

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お知らせ

2018年1月08日

  • 10:30~菊地・沼田・ユウト・トモノリ・ソウタ・タケル→キックボクシングクラス(中村)。フットワーク、シャドー基本練習からミット、マススパーと進み、補強で締めくくりました。

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    12:00~菊地・沼田・沖本→トレーナーミット(中村)、サンドバッグ、パンチングボールなど。

    16:00~柾木・横澤・津村・吉江・中村→ミット、年始マススパーなど。

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    18:00~加藤・中村→ボクシング、サンドバッグ、筋トレなど。

    19:00終了。