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お知らせ

180510木曜

2018年5月10日

10:00~林さん・袁さん・江川さん・島田さん・小幡さん・岩本さん・北原さん→女性フィットネスクラス(中村)。ストレッチ~筋トレ~ラダー~体幹トレーニングなど行いました。

11:00~フィットネスクラスに参加した7名全員が引き続き女性キックボクシングクラス(中村)に参加。フットワーク~シャドーボクシング~ミット打ちまで。

12:00~菊地・横澤・白井さん・みほりん→筋トレ、ミット(中村)、マススパーなど。

17:30~タケル→サンドバッグ。田口・小林→MMAグラップリング。

18:30~タケル・田口・小林・セイカ・コハク・ショウマ→キックボクシングクラス(中村)。

19:30~沖本・田崎・高城・川口・比嘉・シゲ・中原・石原・中山・中村→打撃ミット/マススパー、MMA練習など。

2018-05-10 21.49.24_R

22:40終了。