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お知らせ

News
  • 10:00~林さん・袁さん・江川さん・島田さん・小幡さん・岩本さん・北原さん→女性フィットネスクラス(中村)。ストレッチ~筋トレ~ラダー~体幹トレーニングなど行いました。

    11:00~フィットネスクラスに参加した7名全員が引き続き女性キックボクシングクラス(中村)に参加。フットワーク~シャドーボクシング~ミット打ちまで。

    12:00~菊地・横澤・白井さん・みほりん→筋トレ、ミット(中村)、マススパーなど。

    17:30~タケル→サンドバッグ。田口・小林→MMAグラップリング。

    18:30~タケル・田口・小林・セイカ・コハク・ショウマ→キックボクシングクラス(中村)。

    19:30~沖本・田崎・高城・川口・比嘉・シゲ・中原・石原・中山・中村→打撃ミット/マススパー、MMA練習など。

    2018-05-10 21.49.24_R

    22:40終了。

     

  • 10:30~11:30若林さん・袁さん・石島さん→女性フィットネス&キックボクシング(中村)。

    12:00~14:00菊地・津村・中村→キックボクシング。

    17:00~井ケ田・若松さん・中村→ミット、サンドバッグ、筋トレ。

    18:30~ナオ・リサ・サラ・カナ→キッズチアダンスクラス(奈緒先生)。

    18:30~芹澤・金岡・イブキ・ショウマ→キックボクシング(中村)。

    20:00~22:00芹澤・金岡・川口・藤本さん・ミキヤ・天聖・みほりん・志村→トレーナーッミット(中村)、打撃マススパー、フィジカルトレーニングなど。

    22:20終了。